ヨガラボ・空
ヨガラボ・空
定期開催！毎月第4土曜日に水環境館内ホールにて ※参加には予約が必要です。
予約は下記より受け付けております⇩⇩⇩
このイベント予約はコチラから！（ヨガラボ 空）
★ヨガについて注意事項
○ヨガインストラクターは、体の大まかな仕組みについて学んでいますが、医師や医療従事者とは異なります。
そのため、現在病院にかかり治療を受けている部位がある方、MRIやCT、レントゲンなどによって関節部位の異常がありリハビリを受けている方、
「よく分からないけれどその不安を抱いている」方。そうした方に対応することは困難です。
また、「治療をする」といった医療行為は禁じられています。
診断は受けていないけれど、不安な方は事前にご相談ください。
○痛みがひどい急性期を過ぎ、主治医から「多少体を動かした方が良い」「○○を動かす程度のヨガであれば問題無い」と許可が出た方は、ヨガにご参加いただけます。
※その際には、お医者様から「どのような動きは避けた方が良いと言われたか」をお教えください。
★用意していただくもの
①動きやすい服装（体温調節のできるもの・・・トレーナー、シャツなど）
※暑い時に脱ぐ、寒い時に羽織るが出来るようにしてください。
②タオル（意外と汗をかきます。
③飲み物（倒れても大丈夫な フタのできる水筒かペットボトル）
④持病薬
